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褪黑素维生素B6片3大适宜人群

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褪黑素维生素B6片3大适宜人群

发布日期:2018-10-19 来源:www.kingscom.com.cn
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  1、睡眠不好的人群

  适宜理由:褪黑素能缩短睡上觉醒时间和入睡时间,改善睡眠质料,睡眠中觉醒次数明显减少,浅睡阶段短,深睡阶段延长。

  2、老年人群

  适宜理由:褪黑素能够改善老人的睡眠质料,提高生活质料,能够延缓衰老,预防老年痴呆的发生。
  3、狄子 辈睿嗟谷巳

  适宜理由:褪黑素的分泌是有昼夜节律的,夜晚分泌较多。对于值夜班这类特殊环境,也需要调整生物钟,来适应新作息。褪黑素可以调整时差,纠正时差反应。

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